Durante l'inverno il rischio di raffreddarsi è piu grande, però anche i negozi offrono una maggiore scelta di arancie, che contengono tanta vitamina C.
Un piatto di patate molto conosciuto e nutriente che questa volta prepareremo con carne di soia per in nostri vegetariani e anche carnivori che crederanno di mangiare carne vera.
È importante iniziare il giorno con una colazione sana e nutriente. Perciò preparatevi dei muesli che sono un piatto molto popolare da più di cent'anni.
Se vi piacciono gli spinaci, allora vi andrà a gusto questa ricetta nella quale prepareremo deliziosi strudel di spinaci che faranno un ottimo spuntino.
