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Riso marrone
Il riso è molto digestibile, offre una buona fonte d'energia, fa bene alla flora intestinale ed è anche molto saporito.
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Author:
TheWorld |
6. November 2009 |
Difficulty :
1 / 5
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Persons :
0 |
Preparing:
45 min |
Making:
5 min |
Cleaning:
2 min
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1.
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Preparate il riso marrone.
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2.
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Versatelo in un bicchiere.
Io ho usato un bicchiere di 2 dcl.
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3.
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Dopodiché versate il riso dal bicchiere nella pentola.
Il bicchiere si usa per la misura.
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4.
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Ora versate dell'acqua nello stesso bicchiere.
Fino all'orlo.
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5.
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E versatela nella pentola col riso marrone.
Ripetete il processo tre volte.
Cioè, un bicchiere di riso e quattro bicchieri d'acqua.
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6.
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Mettete la pentola sulla piastra di cottura a media temperatura.
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7.
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Ora aspettate per circa 40 minuti.
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8.
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Se per caso tutta l'acqua evapora, potete tranquillamente versarne altra.
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9.
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Aggiungete un paio di pizzichi di sale.
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10.
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E un paio di pizzichi del mix di spezie Vegeta.
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11.
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Mescolate per qualche secondo.
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12.
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Poi prendete un pò di riso con una forchetta e provatelo.
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13.
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Se il riso è soffice e delizioso, allora avete finito.
Nel caso contrario potete aggiungere un altro pò d'acqua e cucinarlo per un altro paio di minuti.
E buon appetito.
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Moussaka di patate
Zelenjavne jedi |
1. February 2010 |
Author:
TheWorld
Un piatto di patate molto conosciuto e nutriente che questa volta prepareremo con carne di soia per in nostri vegetariani e anche carnivori che crederanno di mangiare carne vera. |
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