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Gebratener Seehecht
Nicht schwer zu machen, aber richtig köstlich und gesund. Sie können es gerne am Sonntag als Mittagsessen vorbereiten.
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Avtor:
Uweman |
1. Juni 2011 |
Schwierigkeitsgrad, :
3 / 5
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Anzahl Personen :
1 |
Vorbereitung:
15 min |
Kochzeit:
5 min |
Aufräumzeit:
2 min
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1.
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Machen Sie die Seehecht Filets bereit.
Ich habe die gefrorenen gekauft und die entfrostent.
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2.
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Stellen Sie den Seehecht auf Schneidebrett und begießen Sie es mit etwas Olivenöl.
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3.
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Mit Fingern das Öl über Filets verteilen.
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4.
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Filets in das Backblech geben.
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5.
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Nehmen Sie 4 Knoblauchzehen und entfernen Sie die Schälen.
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6.
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Mit dem Messer fein schneiden.
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7.
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Backofen müssen wir vorwärmen.
Backofen einschalten und die Temperatur auf 200 Grad Celsius einstellen.
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8.
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Gehacktes Knoblauch auf Filets schütteln.
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9.
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Nehmen Sie die Petersilie und schneiden Sie die auf mittelgroße Stücke.
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10.
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Petersilie auf Filets geben.
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12.
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Zwei Zitronen in halbe schneiden.
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13.
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Auf die Filets geben.
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14.
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Blech ins Backoffen geben.
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15.
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15 bis 20 Minuten warten bis die Filets gut gegart Sind, dann bitte raus nehmen.
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16.
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Und gut Sehen die Aus!
Wenn Sie ganz viele Filets im Blech haben, dann kann die Garzeit ein bisschen länger sein.
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Fusili mit Sardinen
Fish |
31. August 2011 |
Autor:
Uweman
Ich zeige Ihnen ein sehr interessantes und schnell zu vorbeiretendes Gericht, das Sardinen und Nudeln in einer interessanten Form beinhalten wird. |
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